Wenn du bereits Kinder hast, weißt du sicher, wovon ich spreche!

🙂

Aber du bist dir sicherlich nicht vollständig bewusst, welche Veränderungen du im Mutterleib durchmachst.

Und wenn du noch nie entbunden hast, gibt es hier eine Möglichkeit, dich auf das vorzubereiten, was auf dich zukommt.

Es ist nichts Dramatisches, aber es ist wichtig, dass du dir bewusst bist, was mit deinem Körper passiert.

Heißt es nicht, dass Vorbeugen besser ist als Heilen?

Nun, es ist besser, die Informationen vor der Entbindung zu haben, als nach der Geburt des Kindes aus allen Wolken zu fallen.

Außerdem machen dir diese Veränderungen vielleicht Angst.

Übrigens möchte ich Ihnen eine Geschichte erzählen, die mein Mann erleben durfte.

Bei einem Männerabend gestand einer seiner Freunde, der gerade dabei war, Vater zu werden, etwas, das meinen Mann schockierte (und mich, als er mir die Geschichte erzählte).

Sein Freund hatte seine Frau und die Gynäkologin (ohne seiner besseren Hälfte Bescheid zu sagen) gebeten, das Kind per Kaiserschnitt zu gebären, damit die Vagina nicht zu groß wird und der Herr den S*x immer noch genießen kann.

Ja, es gibt solche dummen Menschen!

Deine Genitalien werden sich zwar verändern, aber es ist nicht so schlimm und so dauerhaft, wie du es gehört hast.

Deine Vagina verdient Respekt!

Vor allem, weil sie viel widerstandsfähiger ist, als du denkst.

Allerdings dauert es zwölf Wochen bis zu einem Jahr, bis die Vagina wieder in ihren Normalzustand zurückkehrt, und manche Dinge werden nie zu 100 % gleich sein.

Und das ist auch nicht schlimm!

Hier ist, was sich ändern wird:

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1. Dein Orgasmus wird schwächer

Während des Orgasmus erzeugen die Muskeln der Vagina und der Gebärmutter rhythmische Kontraktionen.

Diese Kontraktionen sind eine Quelle der Freude, denn sie lösen die Muskelspannungen, die sich während der Erregungsphase aufgebaut haben.

Wenn dein Becken während der Wehen geschwächt ist, werden diese Kontraktionen nicht mehr so stark sein, sodass deine Orgasmen möglicherweise nicht mehr so stark sind wie zuvor.

Dennoch ist nichts verloren!

Es gibt Übungen, die das Becken stärken können, und mit der Zeit wirst du die Intensität deines Orgasmus wiedererlangen.

Auch wenn diese Erfahrung frustrierend sein kann, sollte man versuchen, sich daran zu erinnern, dass dies nicht bedeutet, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt.

Du hast lediglich den gesamten natürlichen Prozess der Schwangerschaft und Geburt durchlaufen, was eigentlich unglaublich ist.

2. Deine erste Periode nach der Geburt kann eine Weile dauern und sich anders anfühlen

Die Schwangerschaftshormone bringen deinen Körper durcheinander und er braucht Zeit, um sich wieder in seinen ursprünglichen Zustand zurückzuversetzen.

Dies bezieht sich auf die Gebärmutter, die auf die Zeit, in der du deine Periode bekommst, vorbereitet werden muss.

Wenn du deine erste Periode nach der Entbindung hast, kann sie natürlich kürzer oder länger sein als vorher.

Wenn dein Östrogenspiegel generell niedriger war, bevor du schwanger wurdest, kann deine Gebärmutter dünner sein, und wenn sie etwas höher war, kann sie dicker sein.

3. Deine Vagina ist schmerzhafter

Wenn wir genau sein wollen, geht es eigentlich nicht um die Vagina, sondern um das Perineum.

Der Damm ist der Raum zwischen der Vagina und dem Anus.

Auch wenn er nicht wirklich Teil der Vagina ist, kann er während der Geburt reißen, aber das bedeutet nicht, dass das auch passieren muss.

Laut dem American College of Gynecology werden zwischen 53 und 79 % der vaginalen Geburten Schäden am Damm verursachen, wobei es vier verschiedene Grade von Schäden gibt.

Verletzungen der Haut um die Vaginalöffnung oder der Haut um den Damm.
Diese Schäden müssen nicht genäht werden, da sie nach einigen Wochen von selbst heilen.

Schäden an den perinealen Muskeln

Diese Muskeln haben die Aufgabe, beim Heben der Gebärmutter, der Blase und des Rektums zu helfen.

Solche Schäden müssen in der Regel genäht werden, und es dauert mindestens vier Wochen, bis sie vollständig verheilt sind.

Schäden an der Perinealmuskulatur und dem Muskel um den Anus herum.
Dies, was möglicherweise einen chirurgischen Eingriff erfordert.

Die Genesung kann bis zu zwölf Wochen dauern!

Schäden an den perinealen Muskeln, den Muskeln um den Anus und dem Gewebe, das das Rektum bedeckt.
Hier ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich und die Erholung kann mehr als zwölf Wochen dauern!

4. Der Geschlechtsverkehr kann aufgrund der Narben schmerzhaft sein

Es ist wahrscheinlich, dass du Narben in und um deine Vagina herum hast.

Leider kann manchmal sogar der Gedanke an den S*x nach der Entbindung schmerzhaft sein.

Der Grad der Beschädigung dieses Bereichs und die Folgen bestimmen, wie viel Narben Sie beim Geschlechtsverkehr spüren.

Das Narbengewebe heilt in der Regel mit der Zeit, sodass der S*x angenehm ist (achten Sie einfach darauf, Gleitmittel zu verwenden und es langsam angehen zu lassen).

Wenn es mit der Zeit nicht besser wird, rede mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber.

5. Die Vagina kann etwas trockener sein als vor der Entbindung

Wenn du schwanger bist, steigt der Spiegel bestimmter Hormone, einschließlich Östrogen, die durch deinen Körper strömen.

Dann, nach der Entbindung, können Östrogentropfen eine trockene Scheide verursachen.

Östrogen hilft, die Scheidenfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, und wenn es niedrig ist, kann das Gewebe schrumpfen und dünner werden, was zu extremer Trockenheit führen kann.

Wenn du nicht stillst, sollte sich deine Scheidenfeuchtigkeit innerhalb weniger Wochen wieder normalisieren.

Das Stillen kann jedoch den Östrogenspiegel niedrig halten und deinen Körper in einen Zustand versetzen, der als „postpartale Menopause“ bezeichnet wird.

Das bedeutet, dass dies so bleiben kann, solange du stillst.

Sobald du mit dem Stillen aufhörst, wird sich deine Vagina glücklicherweise sehr schnell wieder normalisieren.

In der Zwischenzeit kann die Verwendung von Gleitmitteln helfen, die Beschwerden beim Geschlechtsverkehr zu verringern.

Wenn du nach der Entbindung unter schwerer und schmerzhafter vaginaler Trockenheit leidest, frage deinen Arzt nach speziellen Cremes, die dieses Problem lösen können.

In manchen Fällen können Östrogene (in verschiedenen Formen) verschrieben werden, um die vaginale Feuchtigkeit zu erhöhen.

6. Die Vagina kann etwas weiter sein

Deine Vagina verengt sich normalerweise, nachdem sie sich während der Geburt gedehnt hat.

Je mehr Geburten du hast, desto unwahrscheinlicher ist es jedoch, dass sie sich zu 100 % verengt.

So ist dein Genitaltrakt jetzt vielleicht etwas breiter als früher.

Es kann sein, dass du nichts bemerkst und den Unterschied erst bemerkst, wenn du einen Tampon benutzt.

Manche Frauen bemerken, dass ihre Tampons nicht mehr so gut passen wie vor der Geburt ihrer Kinder.

Ein kleinerer oder gewöhnlicher Tampon ist vielleicht nicht mehr so bequem und kann z. B. leicht herausfallen.

Das bedeutet nicht, dass der Tampon sofort herausfällt, wenn du ihn einführst, sondern dass er sich leicht nach unten bewegt.

7. Es wird dir schwerer fallen, deinen Urin zurückzuhalten

Die Geburt kann den Beckenboden schädigen, der aus Muskeln und anderem Gewebe besteht, die dabei helfen, Organe wie Gebärmutter, Blase und Darm in der richtigen Position zu halten.

Die Geburt kann die Muskeln und Nerven beeinträchtigen, die die Blase und die Harnröhre steuern.

All dies kann dazu führen, dass du ungewollt urinierst.

Die gute Nachricht ist, dass sich die Harninkontinenz mit der Zeit bessern wird, aber es ist sicherlich ein Problem, über das man nur schwer sprechen kann.